不安克服– tag –

日々の生活で、挑戦や困難に直面する場面は誰にでもあります。REBT（論理情動行動療法）を活用することで、不安や恐れを乗り越え、成長の一歩を踏み出すことができます。ここでは、REBTを実践的に活用する具体例を挙げながら、コンフォートゾーンを越える...